Rückenfit mit mägi


Gross war das Interesse für den Kursmorgen Rückengymnastik. Gleich zwei Mal konnte der Anlass durchgeführt werden. Mägi Oberholzer verstand es, kompetent und leicht die Übungen zu zeigen. Ob Bauch, Becken, Rücken, Arme, Beine und Po, alles wurde gedehnt, gestreckt und wieder entspannt. Ein leichter Muskelkater ist unbedenklich! Wichtig bei allen Übungen ist das gleichmässige Atmen.

 

Motiviert und mit gutem Vorsatz "täglich fünf Minuten üben ist besser als eine halbe Stunde pro Woche", starteten wir in die neue Woche.

 

Danke Mägi, es hat wohlgetan.

 

Ursy Kreyenbühl